Fit en Krachtig Zwanger
Beweeg veilig en voel je optimaal tijdens je zwangerschap
Fit en krachtig zwanger
Het programma biedt een variatie aan oefeningen en houdt me aan boord door de opbouwende weekschema's. Eerdere ervaringen met andere online prenatale platformen motiveerden me weinig om consequent mijn oefeningen te doen, omdat het om een collectie losse filmpjes ging die niet aangepast waren aan de specifieke termijn van de zwangerschap. Ik hou wel van wat achtergrond, zodat ik weet waarom ik iets doe. Het programma is heel informatief en motiveert je om goed voor je zwangere lijf te zorgen!
- Sofie
Robin
Het is een echte aanrader! Workouts zijn haalbaar (niet te lang, niet te zwaar, met de nodige realiteit). Ik ben heel blij dat ik mocht deelnemen aan de testfase. Mijn heup- en bekkenpijn gaan er ook op vooruit door de oefeningen en de stretch sessies te doen.
Nele
Het MOMSQUADT programma heeft mij geholpen om, ondanks een vroege diastase, op een veilige manier actief te blijven. Diede is (ook van op afstand) heel enthousiast betrokken, en erg gemakkelijk bereikbaar bij vragen. De afwisselende oefeningen zorgen ervoor dat het heel fijn blijft om de sessies te volgen. Heel erg bedankt Diede, ik heb me door jouw workouts een stuk fijner in mijn vel gevoeld de afgelopen periode!